화가 날 때 왜 3초를 참으라는 말이 있는지 궁금했어요. 그냥 하는 말인 줄 알았는데, 뇌과학을 공부하다 보니 이게 실제로 근거가 …
거절 못하는 이유 — 거절할 때 뇌에서 실제로 일어나는 일
거절을 못 하는 게 성격 문제인 줄 알았어요. 착해서, 소심해서, 배려심이 많아서. 근데 뇌과학 자료를 찾아보다가 알게 됐는데 — 거절할 …
불안할 때 뇌에서 실제로 벌어지는 일 — 뇌과학으로 보는 불안의 원인
불안하다는 게 단순히 마음이 약한 게 아니라는 걸, 공부하다가 알게 됐어요. 사실 저도 오래 불안을 ‘의지 부족’이나 ‘소심함’으로 생각했거든요. 근데 …