뇌과학 수면 & 뇌건강 집중력 & 습관스트레스가 뇌를 망가뜨리는 방법 — 코르티솔과 해마, 편도체의 관계lumenjae00업데이트 날짜 2026년 4월 24일2026년 4월 22일스트레스가 뇌를 망가뜨리는 방법 — 코르티솔과 해마, 편도체의 관계에 3개 댓글1 분 독서 만성 스트레스가 뇌를 어떻게 바꾸는지 공부하다 알게 됐어요. 코르티솔이 해마를 줄이고 편도체를 과활성화시키는 메커니즘과 회복 방법까지 정리했어요.
